私はいろんなことに緊張してしまい、それが体に出てしまいます。定期テストや模試などを受けてるとお腹が痛くなってしまい…冷やしてはいけないとカイロなどを今の時期でもテストの時は持って行くほどです。
なにか、いい方法があれば教えていただきたいです！
それと、言葉を発する時に噛まないようにするにはどうすればいいのでしょうか？？？笑私もかみかみでよく笑われてしまいます…
私もそのような腹痛に悩まされています(><)
悪化すると「過敏性腸症候群」という心身症を引き起こすので、何とかして抑えたいですよね‥‥
私はかれこれ５年ほどこの腹痛に悩んでいますが、未だにいい対処法は見つかっていません(泣)
ですが、①薬は常備②寝る③好きな音楽を聴く④トイレの位置確認⑤深呼吸を心がけて少しだけ症状を軽くすることができました！
トイレに行けばすぐ治まることが多いですが、行けない状況にある時などに、少しでも参考になれば幸いです^ ^お互い腹痛と上手く付き合っていきましょう(笑)
長文失礼しましたっ(__)
NINO-BOONさん！ゆめゆめですw
噛むのは私も一緒です！みんなにいつも笑われます。けど何か悪いことをしたわけじゃないし、それでみんなが笑ってくれたならいいかな〜っていつも考えてますw治せたらいいんですけど(´Д` )