カウンセリングが2回分空いてしまっている。
まあ大丈夫かなと思っていた矢先今日発作。
過呼吸にはならなくて手前で良かった。息が苦しくて胃が締め付けられて、頭が痛くてガンガンしたけど不思議と大丈夫な気もしていた。でも涙が止まらなくて人前にはいられなかった。
自力で友達に声かけて講義抜けて保健室。滅多にないのに他の人が来たので、そこにいられるはずもなく、出て担任の先生の研究室までフラフラ歩く。そこで休ませてもらった。ちゃんと伝えといて良かった。
薬を飲もうか迷って結局飲んでいない。泣いて疲れているのに、さらに活動レベルが下がりそうで飲めなかった。
フラフラ歩いていたり、表情が良くなかったり、声が出なかったり、立てなかったり、震えが止まらなかったりする時、助けてくれようとしてくださる方がいる。でも酷い時は拒否反応が出てしまう。だからその人もどうしたらいいか分からなくて、二三歩引いて、必要であれば声かけてねと言ってくださる。判断能力が低下するせいもあり、そのまま何も出来ずにいると、周りに人が来てしまう。そしてさらに拒否反応。悪循環。車椅子で運ばれた時は正直屈辱的だった。
まだ次のカウンセリングまで時間があるし、実習もある。無理をして、駄目だったら休んで。
悔しいけど生きてる