今、私はとても精神的に辛いです。 人間関係もそうですが勉強で特に精神的に辛いです。どうしたらいいでしょうか？そして、もしよければ精神的に辛い時に何をしたらいいかアドバイスを下さい❗
一時期自分も勉強のことで精神的にやられた時がありました。。そんな時自分は好きな音楽を聴いたり、散歩したりして考え込まないようにしていました。参考になればいいですが…