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修学旅行

修学旅行で海外に行くのですが丁度その時に生理が被りそうです(+_+)
海外のトイレはあまり綺麗じゃないようだし、飛行機で8時間フライトなのでその間ずっと座っていることを考えると不安で仕方ありません。。。
なにかアドバイスとかあれば教えてください。

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