痩せたい。
足細くなりたい。
誰かなんかいい方法知りませんか?
レスください!
うつ伏せになって、とんとんと１セット５０回ほど膝を曲げて、かかとをおしりに近づける運動があります。太ももが細くなるらしい！
やってます、寝る前などに簡単に出きるので続きます
お互いにがんばって美脚をてにいれましょー！！！
痩せる方法かどうかはわかりませんが、私がいつもやっているものをオススメしたいとおもいます。（よく細いねといわれるのでちょっと説得力ありますよ）
私はほとんど毎日フルーツ食べています。オレンジやバナナをとくに。。あと、肉より野菜派です。肉も食べますが野菜のほうが多いですかね。
ダイエット頑張って
お風呂でマッサージしていると結構効きます。私それで、４週間で３キロ位痩せられました。