私は何をやるにも自信がありません。勉強もできない、運動もできない、人間関係を作るのも苦手です。 全部努力すれば改善するものだって分かりますけど努力する気も起きずそんなことやってもどうせダメだと自分に自信がもてません。 自分に自信が持てる方法教えてください。