私は今専門学校に通っている19歳です。 ある時友達と彼氏ほしいねーって話をしてた時に、つい人と距離とってしまうというか壁作ってしまうんだよねと相談したら、「一瞬壁ないかと思って入っていったら、実は透過性の高い頑丈なガラス壁がある感じ」と言われました。去年から仲良くしてた友達に言われたのでショックでした…。今までとっても仲良くなったり腹割って話したりする人が少なかったのは無意識にこの壁を作っていたからなのかと思います。このガラス壁をなくすにはどうしたらよいのでしょうか。