これは私だけなんでしょうか？ まずうつぶせになります。 そして背筋をするように少し反ります！ その態勢でおっきな声で歌います！ 私の定番なんですけど こんなことみんなしてないと思います(笑)
肺活量が鍛えられそうですね！