私は、あまり自分に自信を持てません。私は体操部です。この前大会で審判の先生に「演技に自信を持ってないことがわかりやすいよ」と言われて落ち込みました。頑張って練習したのになぜか自信が持てません。次の大会が最後になるので悔いのないような演技をするためにも自分に自信を持てるようにしたいです。GEN先生、自信を持つためにはどうすればいいか教えてください。