最近めちゃくちゃふくらはぎが筋肉痛です、、
疲れたって思ってもすぐ学校だし部活だし、時間遅いからお風呂は速く入らなきゃいけないし、全然ほぐれません！
何かいい方法ないですかね？こういう道具使うといいよーとかレスいただけると嬉しいです
寝ている時に湿布貼ったらけっこうはやく治りますよ!
いつもレス有難う！(*^▽^*)
うーん、ほぐしかたまでは分からないけど湿布とかで対処はどうかな？φ(゜゜)ノ゜
ビタミンｃの入った飲み物とか飲むといいらしいですよ！
皆さんレスありがとうございます！
湿布とビタミンC、、試します