コンクールの時期が近づいてきました。私は、焦っています。課題曲と自由曲両方がちゃんとできません。合奏にでるたびに「足でまといだ。」などと思ってしまいます…。どうしたらいいのでしょうか。練習してもできなくて焦っている私になにをしてあげればいいのでしょうか。。