明日のテストもやばいけど、最近ストレスが溜まりすぎてていつも胸が苦しい。
なにが原因でストレスになってるのかもわからないし、前までは学校に行けば少しはましだったけど今となっては学校に行っても全く解消されない。家にいてもストレス感じるし学校にいてもストレス感じる。どこに行ってもストレス感じるからほんとに精神が不安定すぎる。
ダメだってわかってるのに指の皮をむしっちゃったり、唇の皮をむしったり……
どうすればいいかほんとにわからない。
前までは少し落ち着いてたのに。
テスト終わってからゆっくりしようと思っても勉強合宿で3日間数学ずけ。
ほんとにどうしたらいいんだよ。
自分じゃ解決出来ないよ。