私もなんで自分こんなこと思っちゃうんだろって、自分がダメなんだって責めてます。でも、それはどんどん悪くなる一方なんだよ。弱い自分を認めるのことが大切って担任の先生に言われたことがある、少しずつ始めよう。難しいけど、自分を傷つけてるその自分を認めよう、そこから。