私も、いろんな葛藤と戦ってます。 どうしていいかわからなくて、泣き叫んだり、大声で叫んだり、物にあたったり、自分を傷つけたりします。私は、薬を飲むようになりました。いわゆる精神安定剤のような薬です。 最初は、薬に頼らないと落ち着けない自分が嫌でした。でも、熱が出て解熱剤を飲むように、心が熱を出した、と思えるようになり、今は薬と一緒に生活しています。いつかは薬なしで落ち着けるようになりたいです。