私も以前自己嫌悪に陥ってもう自分が嫌になったとき、真っ白な紙に嫌なことを全部書いて破いて紙袋に入れて封印して捨てたことがあります。白い紙って何色にでも染まるから自分の中の気持ちが全て出すことが出来てすっきりしました。 そのあとも、沢山嫌なことがあってそのたびに真っ白な紙に書いて破いてます笑 誰しも自分が嫌になることは絶対あるし、ささのすけさんは1人じゃないです！お互い頑張りましょう！！