自分が嫌な人間だなって思うことは誰にだってあると思うし、思ったことない人の方がレアケース！ 自分の場合、上手く言葉にできるようになったら友達に言ってみたり、無理そうなら紙に書くとかスクールカウンセラーの人にはき出すとかして体の中に留めないようにしたら楽になった。 体は絶対傷つけたらダメ！後悔する。 完全に嫌悪感を消すのは無理だけど、それも自分っていうやつだって思えるようになったら大丈夫だと思う！ なんとかなるよ！