生きていれば様々な場面に遭遇する。本当にやなことがたくさんある。
はっきり言って人間がここまで出来てないのか?って思う奴等にも出会う。
どうすればイライラせず良い生活を送ることが出来るのか考えた。
出た結論は、『この世はドラマ、映画』であると思い込む事だ。
ドラマや映画にはまず主人公がいて脇役がいてあとはモブキャラ(エキストラ)がいます。
ムカつく場面、イライラする状況に陥ったら、これは自分が主役のドラマのワンシーンだと強く暗示をかけることです。
例えば『バカ、ブス、死ね、消えろ』等の『悪口』を言ってきた、その状況を思い浮かべてみてください。ドラマや映画に於いてそんな安物の台詞を吐く人間の役は(生徒A)(通行人B)とかそんなものでしょうつまり悪口なんていう人はドラマに於いても、そして現実世界に於いても主役にはなれないつまらない人間だと気づくことが出来るでしょう。
それから自分も悪口などにブレーキがかかるようになりました。『ああ、これは悪い脇役の台詞だ…主役の俺の台詞じゃない』と
『自分は主役で世の中常にドラマだ』
そう思えるようになると、自分からの悪口も悪口をいってくるやつも、相当つまらない、と思えるようになる。気づけば自分は悪口を言わなくなる
だが気づかない『脇役』は延々と言ってくる
そんな時心の中で思えばいい『ああ、お前そんな台詞の役しか貰えなかったんだね…この長い人生でさ』
以上!私流の対人イライラ解消術でした。