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どうしたらいいのか…

目標を決めても、なかなか達成できない。つい楽な方に逃げてしまうから。だから、勉強でも運動でもいい結果が出せない。このままではだめだと思ってる。でもなかなか変えられない。どうしたらいいですか？

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