私には、友達がいて、その子となかがよくていつもお話をしていました。でも、少しムカつくことがあって冷たく接したりしてしまいました。それからだんだん、友達も冷たくなってきてもう、お話もしていません。自分が悪いのはわかってるけど、何て謝ればいいか分からないし、前みたいにまた、お話したいです。どうすれば良いですか？いますごく苦しいです。