こんばんは。
わたしは、とてもささいなことが気になります。
横でこそこそ話してたら、｢自分の事言われてるのかなぁ…｣とか｢嫌われてるのかなぁ…｣と思ってしまいます。
あと、被害妄想が激しいので、学校休んだ次の日とかは｢サボり｣とか言われてないか気にしてしまいます。
そのせいで去年通っていた高校では教室に入れずにほとんど保健室でした。
今年から行っている高校でも、トラブルに巻き込まれて、そこから｢悪口言われてるんちゃうか｣って思ってしまってあまり行けてません。そこで学校を休みがちになり、また考えてしまう…学校行ってもこそこそ話してるの見て考えすぎてしまう…で、休む…と言ったように負のサイクルに陥ってしまいます。
親にはちょこちょこ言っているけど、｢あんたが考えすぎてるだけや｣としか言われないです。
それを言うなら、どうやったら考えすぎなくて済むか教えて欲しいです。