今週末に水泳の大会があるんですけど最近ちゃんと練習してるのに練習でも大会でもベストタイムが出なくて悩んでます 今週末の大会でベストタイムを出したいんですけど、どうすればいいですかね？あまり自信がありません！ベストタイムが出ると思いますか？