相談です。1週間後に学校行事で弁論大会というものがあり、私はその全校生徒の前で発表する弁士に選ばれました。 私は、大勢の人の目の前で何かを発表したり、話したりするときにいつも声や手が震えるほどとても緊張してしまいます。緊張を少しでも和らげる秘訣などありましたら教えていただきたいです。