私はメンタルがものすごく弱いです。 今日もクラスマッチでオウンゴールを決めてしまって、その事を男子が陰でコソコソ言っているのを聞いてしまって、それから一日中そのことばっかり頭に浮かんで、部活にも集中できませんでした。 自分に原因があるのはわかっているけれど、相当落ち込みました。噂が広まってまた陰口叩かれて、嫌われて省かれたらどうしようとずっと考えています…。 メンタルを強くする方法って何かありますか？