2024.11学校掲示板

自分の心と向き合う強さ

私の心はどんどん不安定になっています。

さっきまで楽しかったのに、いきなり恐怖が襲ってきて苦しくなって怖くなってつらくなって悲しくなって…叫んだり、自分に傷をつけたりしてしまいます。

さっきまでつらかったのに、スイッチが切れたかのように倒れて、寝たり、一瞬で絵を描くのに夢中になって気がついたら3時間ぐらい経っていることがあります。

1日ごとに違うのならまだ楽だけど、酷い時は10分間ぐらいの間に、気分が下がって、上がって、下がって、意識が飛んでいることがあります。

前までは1、2週間ごとにだったのに。
どんどん酷くなっています。
2年生になってからだと思います。

お金がないので病院には連れて行ってもらえません。
言うこともできません。

数分後のに変わるテンションにイライラしたり絶望します。
何もしたくない。何も考えたくない。

誰か助けて。