カッとなって大切な人を傷つけてしまった。 これで3回目。 いつも自分勝手で他人を巻き込んでしまう。 後悔だけして全然成長しない。 そんな自分が大嫌いです。 質問です。 どうしたらカッとなっても人を傷つけられずにいられますか？ 答えをどうか教えてください。