最近 ずっと授業中 緊張してて なぜかわからないけど(..)
トイレに行きたくもないのに行きたい気がして
落ち着かなくて…
なんで、落ち着く方法や曲など教えてください！
みなさんも、こういうことありますかぁ？
クラシック(特にバッハ)の曲を聞くといいらしいですよ！
医学の先生が言ってたそうです‼
マユコニ ユニオン、無重力という曲が、精神を落ち着かせる効果があると有名なので、聴いてみてはいかがでしょうか。
私も同じです！！！別にトイレに行きたくないのに無性に行きたくなったりして…。そういう時はもう我慢せず先生にはっきり言うとか、授業に集中したりとかそのことを考えないようにしてます。正直つらいけどお互い治るようにがんばりましょう！！！
精神的にいいかわからないですが、asmrという動画をきいてみてくだい
学校に行っているのでその時にきけるかわからないですが、自分は毎日それで癒されています。