今陸上部から早退してきました。昨日100ｍと50ｍを走ったときに腰が痛み、寝たら治るだろうと思い今日朝起きたら痛みが無かったので今日練習に参加しました。しかし、準備体操のとき腰がとても痛み、歩けない程になってしまいました……足は曲げられるのですが足に体重をかけると、とても痛いです。ちなみに右側で、左足に体重をかけると痛くありません。このようなことあった方いますか？？
私は走ったときに腰が痛くなったという経験はないんですけど、
走り幅跳びをしてるので、よく腰が痛くなります
腰は疲労骨折とか剥離骨折しやすいらしいので、腰が痛くなったら早めに病院に行って
レントゲンをとってもらったほうがいいですよ
あと、腰は1度痛くなったら治りにくいので、練習はあまりムリしないほうがいいですよ
休養も大切です！
それと、とりあえず冷やしておいたほうがいいかもしれないです！
お大事に（′`）。。。