一日6食生活に歯止めがかかりません。
これじゃ、完全に太ります。
どうしたらいいでしょう…
「お腹が常に満腹な状態」じゃないと、我慢できないということですか？
お腹減ると、集中力きれちゃうんですよ。
それで食べちゃうんです(>_<)
お腹空いたら、水分をとる！とにかく水分です！
そうすると、お腹一杯になるので、1日3食生活ができると思います。
炭酸水を飲むのはどうですか？最近いろはすにもレモン味のスパークリング出ましたし！いろはすおすすめです！どうしてもお腹が空くなら間に食べるのはご飯などのがっつりしたものではなく、カロリーメイトやソイジョイ、蒟蒻畑などがいいと思います！もちろん食べすぎはいけませんが...。
未来猫さんは過食症…ではないのかな？
私は摂食障害で、何食かに分けるのではなく2時間とか止めずに何か食べてないと落ち着かないという感じです…
たまに過食が治まるときがあって、歯磨きするとたまに…ですが食欲が無くなりますよ！
10分くらいかけて歯がツルツルになるまで磨くと、より効果があります！
皆さん、レスありがとうございます！
水分不足気味でもあったので、気をつけてみます！