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実行したいんだけど

毎日、筋トレや柔軟運動を最低でも1セットはやろうとは思っているのだけど、暑いからという理由で、逃げ場のない言い訳を作ってしまい、結局やらないでしまい、横になってしまう。

今は痩せやすい季節だから、家の中でも動かないといけない。この機会を逃したくない。頑張るだけだ。

  • 汗だくになる
  • 真夏の時期
  • 身体を絞るチャンス
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