長年O脚に悩んでおります
O脚の治し方はありますか？いろいろと頑張ってはいるもののなかなか狭くなりません
私も知りたいです！
足は組まない！姿勢を正す！
歩くとき親指の根元に力を入れることを意識する！
私もO脚です！
私も、Ｏ脚です‼友達から聞いたのですが、寝るときに枕を足にはさんで寝たらいいそうです。でも、寝てる間もずっと挟んでおくなんてできるんでしょうか？
O脚の直し方は
1、体育座り(三角座り)になります
2、膝の間を拳一つ分開けます
3、右手で右膝、左手で左膝を外側から押します。膝は空間を開けたまま、手の力に負けないように耐えます
4、3を5秒続けて1セットとし、10セットやります
5、次に右手で左膝、左手で右膝を内側から押します。(手はクロスの形になります)これも、膝は空間を開けたまま、手の力に負けないように耐えます。
6、5も5秒続けて1セットとし、10セットやります
これで、だいぶ足のO脚は防ぐことが出来ると思います！！
るっつぁん(ë)さん！こちらこそレスの書き込みありがとうございます！
私もO脚なんですが、頑張って治そうとしてます！
一緒に頑張りましょう！☆