寝ると見る方の夢ですよ。
最近嫌な夢をよく見るんですよ。
なんかもう、起きた時に気分悪くて。
それがこの間みたいに、嫌だけど笑っちゃう夢とか、警告ならいいんですけど、
悲しくなる夢は嫌だなぁって。
学校から帰ってきて、疲れたから今までちょっと寝てたんですけど、また嫌な夢を見まして。しんどいわーって。(笑)
忘れ物を取りに5階まで4往復くらいする夢を見て、おっちょこちょいだわーっていいながら案外これ私やっちゃいそうだなとか、今日ラジオだから絶対に聴こうね！って友達と全力で約束し合ってるんだけどその全力加減がもう異常なくらい全力でっていう夢とか、クスッと笑っちゃうやつならいいんですよ。
でも学校で誰にも相手にされないっていう夢も同時に見て、なんか泣きそうになった。先生にも司書さんにも、挨拶しても返してもらえなくてすんごい孤独感じて、でもある子はすごく褒められててそれを見てまたへこむ、みたいな。
色々思い出すというか重なるところというか、あるからさ。
嫌だなー。しんど。(笑)
それはしんどいですね……眠るのは休むためのはずなのに、休まらないどころか消耗してしまうということですもんね…。
私は昔、悲しい夢ではないんですけど、現実的な夢ばかり見てしまう時期があって、夢と現実の区別がつかないような感じにすごく疲れていたことがありました。
ストレスとか…いろんなことが原因だったと思うんですけどね。
眠りが浅い時に夢を見るみたいなので、寝る数時間前とかにホットミルクを飲んでみたり(←夏ですけど)、適度な暗さ・静けさを確保するなど、熟睡できる工夫をして、気持ちよく眠れるように祈ってます…！
それも辛いですね...
アドバイスありがとうございます！
頑張ります(？)笑