自分のミスで
自分が傷ついて
自分に怒ってる
そしてまた傷ついてる
この悪循環もう嫌だ
大丈夫？
一旦、休んでみてはどうですか？
何に悩んでるか、書き込みでわからなかったので、
大したアドバイスができませんが、あまり自分を責めないで上げてくださいね。
辛い時、楽しいことなんて、目につかないし、すべてが嫌になるよね・・。
正直自分も今、ちょっと、落ち込んでたりしてて(笑)
ミスをして悩んでるなら、何か好きな曲を聴いたりするのもいいけど、
その悩みに、「くだらないな」って思えるくらいに向き合ったり色々試してみてはどうかな？向き合い疲れたら、なにかくだらない動画を見たりして、気を紛らわせたり・・・。
大したアドバイスできなくてごめんね。
完璧は人間なんていません。
誰でも失敗はするものですよ！
失敗する自分に腹が立つ気持ちもわかりますが、それもSEKAOWAチャイルドさんを形成する「自分」の1つです。
少しずつでもいいので、その「自分」も受け入れて好きになってあげてください。
なんか悩みがあったら、いつでも聞くんで、ここに吐き出しにきてくださいね。
そんな時、僕もよくあります。
でも、そういう時こそ一旦落ち着いて気持ち整えて、怒ってる自分と、冷静な自分を分けてみては？
あなたを傷つけるのも、癒してくれるのもあなたなんです。ゆっくり深呼吸してみては？