イライラすることたびにお父さんにやつ当たりしてひどい事を言って怒らせて、近くに居る妹にも不快な思うをさせてしまう。こんな自分もうやめたい。でも、他にぶつける所がないな。
私もそんなことあります。
私は、大好きなアーティストの曲を聞いて気持ちを落ち着かせています。けど完全にイライラがなくなってるわけではないです。
私は怒ることがほとんどありません。でも親だけにはやつあたしてしまいます。
私も、こんな自分嫌です。けど、大切にしてる言葉があるんです。
心が変われば態度が変わる
態度が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
これは小学校の先生から教えてもらった言葉。
この言葉すごくいいと思うんです。ぜひ参考にしていただければ。
少しでも心がスッキリしてくれたらうれしいですが、自分で自分を傷つけるなんてことはしないでくださいね。