夏休み。。。つい家にいるとお菓子とかに手が伸びてしまいますよね笑 私は、食べ過ぎ防止にスマホでのアプリで、毎日食べたもののカロリーをつけています。食べたものを覚えているのが、め結構んどくさいので、食べ過ぎなくなります笑 めんどくさがりの人にはおすすめです