ちょっと深い虫歯があって
「麻酔しますか？」って言われたけど断ったら削るのが結構痛かった(>_<)
でも、麻酔もどうせ痛いから我慢してよかった‼︎
あごのストレッチ方法教えますね！私が教えてもらったのは２つあります。１つ目は、
①下あごを右にずらして３秒②元に戻して３秒③左にずらして３秒④元に戻して３秒⑤前に顎を出して３秒⑥戻して３秒 を、３セットします ２つ目は、
お風呂上りに耳の下あたりの両ほっぺに手のひらを当てて、３０秒手でよく動かしてもみます。次に、下あごを前に出してからできるだけ口を３０秒開きます。その時に指で歯を抑えて少しづつでも大きく開けられるようにします。
以上です。私は先生に教えてもらったので問題ないと思いますが、一応そちらの先生にも聞いてみて下さい！効果あるかわかりませんが、お大事にしてください