ここの掲示板、初書き込みです！
みなさんにちょっと相談があって来ました。
私は、女子の日が近づいてくると、食欲が増して、バカ食いしてしまいます。
間食も増えてしまいます。
あと、気分にすごくムラがでてきて、友達をちょっと困らせてしまってるんじゃないかと思っています。テンションがあがって楽しい気分になったり、途端にテンションが下がって、暗い気分になったり、イライラしたりと、けっこう激しいです。
普段はわりとポジティブな方だと思うんですが、すごくネガティブになったりもします。
なので、みなさんにその対処法を教えてもらいたいです。
もし、自分と同じような人がいたら、レスください。
自分は生理痛が人よりひどくて、嘔吐したりしてて・・・・(笑)
大変だよね・・・わかる。
自分も生理中、生理前は・・すごくテンションが下がって、イライラしてる(笑)
友達からは直接言ってもらってる！「なんかイライラしてない？生理中？」とか言われるくらい。理解してとは言ってないけど、理解してくれてるって本当にありがたいって思った！
それだけで、少し気持ち的にも救われたりするから、友達にはこういうことあるんだよねーって、事前に生理中は気分が悪い時あるから、きつく当たったらごめんね。って、謝っておくことが大事かと思うよ！
だった、好きで友達に冷たくする子なんていないんだから、わかってくれると思うよ？
あと、豆乳とかビタミンの入った食べ物、飲み物も良いらしいよ！
自分は豆乳が一番良かった(*´ω｀*)
あと、生理前は食べ物は我慢せずに食べた方がいいのかもね！
気持ち悪くない程度は(笑)
生理前は、どう頑張っても太るらしいから(笑)
生理始まったら自然と体重減るみたいだよー！
うーん、テンションはあんちぇいんさんとほぼ同じｗ
普段はきもいくらいテンション高いけど、急に低くなるww
でも生理前は逆にお腹が全くすかない←わたしだけ？
それが原因で太りたくないなら、生理の１週間か２週間前くらいから豆乳のむと、生理後やせられるらしーよ！やってみて
豆乳まずいって思ってるかもしれないけど、「無調整」ってやつはあんまりおいしくないけど「45％オフ」みたいのもあって、それは普通においしいよ、ｗ
レスありがとうございます！すごく励まされました！ウィングスでいいですよ！？逃げてないって言われて凄く嬉しかったです。
生理たいへんですよね！！私もすごくイライラしやすい人なんで大変です笑すごく人に当たってしまって、自分でも止められなくて辛い時もあります。。そんな時は、音楽聴いてリフレッシュしてます！笑普通すぎますかね笑