どうしよう。
昨日、スクールカウンセラーの方と話してしたけど、
ダメだ、埒明かなそう。
いわゆるハズレってやつだったかな…
それと、今日授業中に気分が悪くなって呼吸が荒くなり、さらに動悸が激しくなってしまって、2限3限を保健室で過ごした。
授業中がピークだったから、勉強に関するストレスへの反応なんじゃないかと勝手に考えている。
考えすぎるとほんとにそうなっちゃいそうだから、考えないようにしてるけど。
最近ひどいこと。
・家帰って勉強しない。虚無感に襲われて、ボーッとしている。
・友達といるのが苦しい。誰も悪くないのに、居心地悪い。
・物忘れがひどい。言われたそばから忘れて、怒られるばかり。
・フラッシュバックが激しい。昨日今日のことだけじゃなく、小学校の頃の記憶から出てきたりする。
八方塞がり。うつっぽいらしいし。
どうしようか、ほんと。
助けて。
スクールカウンセラーの人を頼りないと感じるのであれば、メンタルクリニックという手もあります。
メンタルクリニックと言っても、私が調べたところはカウンセリングだけを希望するならカウンセリングのみでもいいし
薬を飲むのが嫌ならば、なるべく処方箋を出さずに対応してくれるそうです。
実は私も鬱になったことがあり、メンタルを考えていました。考えるだけでも気が楽になったので、よかったら調べてみてください。
レスありがとうございます！
その手がありましたか…
近くのクリニック、探してみます。
どうにか鬱っぽいこの気持ちと戦っていきたいと思います…！