お腹の肉(とくに下腹)が落ちない(泣)
どうしよう、
ちなみに弓道部で、夜の白ご飯はとってないし、休み時間の間食もやめて、お菓子やジュースもあまり取らないようにしてます。。。
身長はあまり高くないです。体重はその身長にあってなくて、少しやばいなって思ってます。見た目は普通って友だちには言われます。でもせめて身長にあった体重にしたいです。できれば50kg切りたい...
ダイエットに成功した方とかいたらレスください
大股で歩くことを意識したら良いですよ！それをするだけでも結構違います！