最近部活とか恋愛とか家族のことで無意味な焦りや不安、恐怖に襲われます。
夜遅くまで起きてるからだ、とか思って早く寝ても結局朝もそんな感じで。こないだは学校仮病で初サボりしました。
しかもちょっと前までは全部どうでも良くなって、男子とかにまあ色々言われてもあ、いいよー、みたいな感じで。結局実行はしてないけど。
もう自分が自分の手に負えません。どうすればいいんですか？
朝早く、まだ夜が明けてない感じの、ちょっと肌寒いそんな頃、家の回り歩いてみるとか。私はそういうとき、静かなところ行って、自然眺めます。ウォーキングがてら。川とか眺めるのもいいですよ、それか本を読みふけるのも。心落ち着く瞬間、自分で探しながら、生きていきましょ(^-^)