桐谷先生こんばんは！私は高校3年生です！とりあえず今は11月に推薦があるのでそこに向かって勉強してます。しかし、今些細なことで不安や心配になって、何もかも捨てて逃げてしまいたいです。そんな時どうしたらよいのでしょうか？少しでもアドバイスもらえたら幸いです。