昨日ラグビーの練習中タックルをしたら肩をもっていかれた感じになってしまい 上腕二頭筋の腱鞘炎になってしまいました 今は注射をして少し痛みが落ち着いてきましたがこれからどのような感じになるのか予想がつきません 誰か僕のようなケガをした人がいたらどのようになるのか教えてください お願いします