PMSがけっこうあるみたいで、しかも女の子の日も早めで長めで
ここ3ヵ月くらい、ずっと振りまわされてて
気分が落ち込んで彼氏さんと上手くいかないの怖くて笑えなくなってすごい心配かけて
よくなったと思ったらまた落ちて話せなくなって
それをなんとか越えてまた一緒にいる時間が楽しくなったのに
今度は体調を崩しました
木曜日から手や腕や足が痙攣したり攣ったりして痛くて
土曜日からは腹痛(これは生理痛)が酷くて
｢心配だから病院行って｣って言われてるけど今は妹が高熱出してるから親に言い出せなくて
どうしたらいいですか
せめて、痙攣の改善法でもお願いします…！
私も女の子の日が近づくと、気分が落ち込んだり、気持ちの変化が激しくて、友達を困らせちゃったりしてます、、、生理痛もときどきあります、、、
ほんとつらいですよね、、、私も対処法とかあんまり分からないんですが、生理痛はカイロや湯たんぽなど温かいものを当てると和らぎますよ
あとは、音楽を聴いたり、本を読んだり、つらくなければちょっとしたストレッチや外に出て歩いたりして、気分転換をするといいと思います＾＾