新学期初っ端の部活の機材運びから始まり、日々めっちゃ重い正鞄とギターを背負って通学
しかも１時間立ちっぱ…
そのおかげで肩コリが尋常じゃないです
触るだけで痛いレベルです
湿布は貼ってるんですけど…
どうしたら肩コリ治りますか？
重いものを下ろした後、寝る前など、定期的に軽く肩を回すとコリがほぐれてリフレッシュできますよ。肩を揉みすぎるとかえってコリが悪化することもあるので注意です。痛みがひどいときは湿布や塗り薬がいいでしょう。普段からいい姿勢でいることも大切です。猫背や首が前に出ていると肩コリがひどくなるので、立っているとき、座っているとき、歩くときもいい姿勢を意識するといいですよ。
レスありがとうございます！！
やっぱり日ごろから気をつけたほうがいいんですね
参考にします！