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どうしたらポジティブになれますか？

まいかい試合の時わるい方ばっかり考えちゃって試合に入る前からネガティブになってしまいます
どうしたらわるいことを考えないでポジティブに試合に望めますか？KANA-BOON先生教えてください！

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