学校に行こうとすると、頭が痛くなります
。でも、もともと人が得意じゃないっていうだけで、ちゃんとしゃべれる友達もいますし、移動教室のときとかも、一緒に行ってくれる子がいます。
なのに、毎日頭いたくなるとしんどいし、そんなことで体調を崩す自分のことも嫌になります。
根本的なストレスが何なのかわからないことが困ってます。
ストレスの原因を見つける方法を誰かご存知の方、居ますか？
教えて欲しいです。
あえて理由を見つけないのも、改善方法のひとつです。なぜだろう、わたしだけ、なんて考えこんでしまうひとが多く、また頭が痛くなるという悪循環です。たくさん悩んで得るものはそんなに多くないはずです。晴れた日に散歩に行くだけでもストレス発散になると思います。意外と忘れられると思いますよ〜