指輪を隙間に落としてしまって、いつまでも
諦められなくて手探りしてる
ペンライトで探せばそこに小さく見えるのに
ねじ込んだ指先に微かに触るのに
今にも届かぬ処に転がっていきそうで
でも今なら手許に寄せられそうで
いつまでも、いつまでも、眠れぬまま
手首に痣をつくってる。
(いつも落としてしまうのは、)
(素敵な影だけ残したことばの欠片。)
(悶々としているうちに昨夜もあまり寝ていないなぁ)
眠れないのは辛いですね。仰向けに寝て、脱力した状態で深呼吸を繰り返す（鼻から息をぎりぎりまで吸って口から息をぎりぎりまで吐くのが大事です）とリラックスして良いですよ。ｼｬｱ専用ﾎﾞｰﾙさんがゆっくり眠れますように。
朔ちゃん≫有難う。高校の頃は、面白い本さえなければ(笑)いつでも何処でも寝られるのだけが取り柄だったのだけれど。
この頃しばらく眠れなかったり長電話したりが続いてしんどいので、今晩は朔ちゃんの提案を試してみます。ぐっすり眠れたらいいな。
レス有難う。おやすみなさい。