「甘いものをやめたいけど…」ってなんでやめたいんですか？ チョコレートとかは、声が良くなる。筋トレをする時に効率良く筋肉を作ることができる。とかメリットがたくさんあるんですよ！ デメリットは食べすぎて太るとこかもしれませんが、太らない方法もありますよ