明日体育で30分間走なんですけど、私はマラソンが苦手です。しかも、汗がすぐ出ます。 楽な走り方を教えて下さい。
あんま腕ふんない！！
息を吸うことより吐くことを意識すると良いらしいですよ。 吸って吐くのではなく、吐いて吸う！ 頑張ってください！