中二です!今年から、急に体育大会で、二年生も少しだけ組体操に参加することになって…サボテンをやるのですが、身長が低いせいで上に乗る方になってしまって…。
でも私、身長150㎝、体重40㎏で重いんです(T-T)私を支える子はすごく細いので上手くできず、申し訳なくて(--;)
だから痩せたいんです!体育大会までの2週間で!!そこで質問です。
1.腹筋は体重が減りますか?
2.リンパマッサージ以外に、ふくらはぎを早く細くする方法はありますか?
長文になってしまいすみませんm(__)m短期間で痩せる方法、少しでも知っている方いたら、レスくれると嬉しいです。お願いします。
筋トレするとあまり体重が減らないって聞いた事あるかも…
足を動かすと血のめぐりが良くなって代謝が良くなるみたいだよ！
だから、階段を使うとか無駄に歩くとかしてみたらどうかな？
運動するのが一番体重減ると思う…
あとは食事制限かなー
健康が一番だから無理はしないでね！
ありがとうございます。参考になりました！