最近夜寝るのが怖いです。
自分が寝ている間、他の同じ学校受ける人はがんばってる、と思うと寝れません。
学校の授業も集中出来なかったりもします。
いろんな人に相談して、ホットミルクや安眠音楽などを試しましたがあまり効果がありませんでした……。
どうしたらいいと思いますか？
寝ている時にその日に勉強したことが脳に記憶されていく。だから、実際は寝ている間にも人は無意識に勉強しているのだ。
もっと言えば、寝ないと脳が整理されなくて、その日に勉強したことが無駄になる。だから、安心して寝て大丈夫ですよ！
眠たくなるまで起きてればいい！！